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Pointstonote – 온라인 치료가 당신에게 적합합니까?


치료사를 찾을 때 고려해야 할 사항이 많습니다. 어떤 사람들은 병원 환경에서 일하는 것이 더 편할 수도 있고 다른 사람들은 사무실에서 사생활을 선호할 수도 있습니다. 치료법에는 여러 가지가 있으므로 어떤 유형이 자신에게 적합한지 고려해야 합니다. 개인 요법이든 부부 요법이든 치료사는 정서적 또는 정신적 문제에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 귀하의 필요에 맞는 치료사를 찾기 위한 몇 가지 팁입니다.


치료를 위한 공간을 선택할 때 디자인이 환자의 요구를 반영하는지 확인하십시오. 전통적인 사무실 공간과 전문 공간을 포함하여 많은 유형의 치료실이 있습니다. 특별한 디자인을 통해 치료사는 클라이언트-치료사 관계를 향상시키는 환경을 조성할 수 있습니다. 치료 공간을 만들기 위해 디자인과 인간 행동의 원칙을 사용하면 긍정적인 상호 작용이 촉진됩니다. 응용 환경 심리학자이자 디자인 컨설팅 회사인 Design with Science의 설립자인 Sally Augustin은 치료사에게 진정되고 상쾌한 환경을 조성할 것을 권장합니다.


색상은 치료의 중요한 요소입니다. 심리학자들은 색상과 감정 사이의 관계를 연구했으며 특정 색상이 고객의 기분이나 인지 능력에 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다. 마찬가지로 색상은 사람의 자아 이미지에 긍정적 또는 부정적 영향을 줄 수 있으므로 신중하게 색상을 선택하면 보다 생산적인 경험을 할 수 있습니다. 푸른 색조의 페인트를 사용하는 것도 치료 환경에 좋은 선택입니다.


특정 형태의 정신 질환을 다루는 것 외에도 치료는 일상적인 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 사람들이 대인 관계를 더 잘 관리하고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 일상 업무에 갇히거나 압도당하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나 치료가 약물 치료의 대체물로 사용되어서는 안 됩니다. 정신 질환으로 고통받는 사람들에게 중요하지만 불안, 우울증 또는 기타 문제로 고통받는 사람들을 위한 보완 요법으로 간주되어야 합니다.


치료의 이점은 개인적인 차원에서 귀하에게 유익할 수 있습니다. 예를 들어, 복잡한 상황과 그 이면의 근본적인 이유를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 어려운 상황을 스스로 처리하는 방법을 배우게 됩니다. 보다 효과적인 방법으로 스트레스를 다루는 법을 배우게 됩니다. 또한 정서적, 육체적 건강에 더 잘 대처할 수 있습니다. 치료가 문제를 처리하고 삶의 장애물을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 많은 방법이 있습니다.


e-therapy의 또 다른 장점은 그 어느 때보다 편리하다는 것입니다. 치료사와 내담자 사이의 거리는 치료사가 종종 위기 상황에서 반응하거나 응급 상황에 대응할 수 없다는 것을 의미합니다. 또한 치료사는 실제 치료사만큼 민감하거나 돌보지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에는 이것이 이점입니다. 대면 상호 작용을 원하지 않는 사람들에게는 e-테라피가 최선의 선택이 될 수 있습니다.


치료하는 동안 치료사는 문제의 근본 원인을 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 세상에서 흔히 볼 수 있는 어떤 일에 대해 수치심이나 두려움을 느낄 수 있습니다. 이 경우 치료사는 상황의 긍정적인 면을 볼 수 있도록 도와줌으로써 이러한 감정에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다. 그렇게 함으로써 치료사는 당신이 당신의 감정에 대처하도록 도울 수 있습니다. 이러한 기술을 습득하면 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.


인본주의 치료는 사람들이 자신에게 더 정직하도록 돕는 접근 방식입니다. 이러한 유형의 치료는 자기 수용과 무조건적인 긍정적 존중을 강조합니다. 즉, 치료사는 환자가 어떻게 느끼든 수용할 것입니다. 또한 사람들이 부정적인 판단과 부정적인 감정에 대처하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 인본주의 치료사는 일반적으로 세션에 적극적으로 참여하고 환자의 관심사와 목표에 귀를 기울입니다. 이러한 형태의 치료는 어려운 상황에 처해 있다고 느끼거나 새로운 기술을 배우고 싶다면 좋은 선택이 될 수 있습니다.

정신 건강 문제가 있는 사람들은 치료의 혜택을 받을 수 있습니다. https://srmnet.org/ 그것은 감정을 다루는 효과적인 도구이며 사람들이 부정적인 생각과 감정을 극복하도록 도와줍니다. 어떤 사람들은 관계 때문에 정신 건강 문제를 경험합니다. 다른 경우에는 이혼 또는 기타 별거 후에 관계 문제가 발생합니다. 이런 일이 발생하면 전문가의 도움을 받을 때입니다. 치료사가 이 과정을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 목표는 사람이 더 건강한 관계와 더 행복한 삶을 개발하도록 돕는 것입니다.