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치료의 장점


치료사를 찾을 때 고려해야 할 사항이 많습니다. 어떤 사람들은 병원 환경에서 일하는 것이 더 편할 수도 있고 다른 사람들은 사무실에서 사생활을 선호할 수도 있습니다. 치료법에는 여러 가지가 있으므로 어떤 유형이 자신에게 적합한지 고려해야 합니다. 개인 요법이든 부부 요법이든 치료사는 정서적 또는 정신적 문제에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 귀하의 필요에 맞는 치료사를 찾기 위한 몇 가지 팁입니다.


종종 사람은 한 가지 유형의 치료에서만 혜택을 볼 수 있습니다. 둘 중 어느 것이 자신에게 적합한지 알아보려면 두 가지를 동시에 시도하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신에게 약간의 돈을 요하고 귀중한 시간을 할애할 것입니다. https://thetravelhackr.com/ 그러나 각 치료법에는 몇 가지 장점이 있으므로 둘 다 시도하여 어떤 치료법이 적합한지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 유형의 치료법 중 하나를 찾을 수 없는 경우 항상 둘 다 시도하고 어떤 치료법이 가장 적합한지 확인할 수 있습니다.


치료를 사용하는 것은 어려운 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 강박장애를 가진 사람을 어떻게 대해야 하는지에 대한 질문에는 옳고 그른 답이 없습니다. 때때로 치료는 삶의 질을 향상시키는 데 필요한 전부입니다. 심리 치료사는 복잡한 행동을 이해하고 필요한 도움을 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 치료사 또는 기타 정신 건강 전문가를 통해 도움을 요청할 수 있습니다. 이 주제에 대해 조사할 가치가 있습니다.


치료는 삶에 영향을 미치는 특정 문제를 해결하는 것 외에도 대인 관계 및 개인 목표를 포함한 일상적인 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 요법의 또 다른 형태인 약물 요법 전후에 치료사를 만나고 싶을 수도 있습니다. 귀하와 귀하의 치료사는 세션의 목표에 대해 논의하고 귀하와 귀하의 상황에 가장 적합한 치료 유형을 결정할 것입니다. 치료가 당신에게 올바른 선택인지 확신이 서지 않는다면 의사와 상의하고 당신의 선택이 무엇인지 알아보십시오.


치료사는 문제와 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 당신의 치료사는 당신의 삶에 관심을 가질 것이고 당신이 그들을 다루는 방식에 귀를 기울일 것입니다. 종종 이러한 것들은 너무 복잡해서 이해하기 어려워 보이며 치료는 이러한 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 정서적 문제로 어려움을 겪을 때 도움을 받는 것이 중요합니다. 도움이 더 나은 정신 건강으로 이어질 수 있기 때문입니다.


인본주의 치료는 치료사와 환자의 연결의 중요성에 초점을 맞춘 심리 치료의 한 형태입니다. 이러한 유형의 치료는 무조건적인 긍정적 존중을 기반으로 합니다. 이는 치료사가 환자의 감정과 상충하더라도 수용할 것임을 의미합니다. 또한 자기 수용의 중요성을 강조합니다. 내담자가 부정적인 판단에 대처하는 데 도움이 됩니다. 치료사는 때때로 과정을 안내하기 위해 개입하지만 치료는 일반적으로 자기 주도적입니다.


치료사는 문제를 식별하고 환자가 그것을 바꾸도록 도울 수 있어야 합니다. 치료사는 문제를 해결하고 환자가 원하는 결과를 얻을 수 있도록 도와야 합니다. 이 과정은 기밀이며 개인의 필요와 목표에 중점을 둡니다. 치료사는 환자를 변화시키기 위해 “건설적인” 접근 방식을 사용해서는 안 됩니다. 그 또는 그녀는 문제에 집중하고 그것을 해결하기 위해 협력해야 합니다. 환자는 치료사와 편안해야 하며 치료사는 다른 사람과 효과적으로 의사 소통할 수 있어야 합니다.


통찰 중심 치료는 환자의 자기 인식과 통찰을 촉진한다는 원칙에 따라 작동합니다. 그것은 환자가 자기 인식을 개발하고 미래의 성공 가능성을 높이는 것을 목표로 합니다. 치료사는 또한 자존감을 향상시킬 수 있어야 합니다. 내담자가 문제에 대처할 수 없을 때 통찰력 중심 치료가 더 효과적입니다. 치료사가 내담자의 관심과 필요에 관여하지 않는다면 효과가 없을 것입니다.

치료의 효과를 측정하는 다른 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 진행 상황을 추적하는 것입니다. 목표는 자기 인식을 향상시키는 것입니다. 더 깊은 통찰은 환자가 자신에 대해 더 잘 이해한다는 것을 의미합니다. 성공적인 심리 치료사는 환자의 자기 인식을 향상시킬 수 있어야 합니다. 다른 방법은 환자의 자의식을 높이는 것이다. 환자가 더 많은 통찰력을 가질수록 치료는 더 효과적일 것입니다.