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아로마테라피의 장점


아로마에 대한 인식에 대한 과학은 여전히 ​​발전하고 있지만 연구자들은 아로마를 다양한 형태로 사용하는 새로운 방법을 발견하기 시작했습니다. 향수를 만드는 첫 번째 단계는 원하는 향기를 식별하는 것입니다. 대부분의 향수는 라벤더, 제라늄과 같은 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용합니다. 그런 다음 이러한 향기 중 몇 가지를 포함하는 블렌드를 선택하고 싶을 것입니다. 이러한 향의 적절한 조합은 당신에게 잊을 수 없는 냄새를 맡을 경험을 줄 것입니다.


인간의 후각 세포는 특정 방향족 분자를 인식하여 변연계에 메시지를 보냅니다. 신체의 변연계는 우리 본능의 중심이며 신체적, 정서적 건강을 모두 조절합니다. 많은 과학자들은 이것이 냄새에서 방출되는 신경 신호가 강력하고 다양한 감정을 불러일으키기 때문이라고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 아로마테라피가 다양한 건강 상태에 대해 안전하고 효과적이며 효과적인지 확인하기 위한 연구가 필요합니다. 에센셜 오일 사용의 위험과 이점을 아는 것이 중요합니다.


아로마테라피의 이점은 육체적인 건강을 넘어선 것입니다. 연구에 따르면 다양한 에센셜 오일이 정서적 건강과 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡입함으로써 기분을 개선하고 건강과 웰빙을 증진할 수 있습니다. 아로마테라피의 다양한 응용을 반영하기 위해 다양한 제품이 개발되었습니다. 아로마테라피를 국소 치료제로 사용하는 것 외에도 다양한 질병에 매우 효과적인 치료제가 될 수 있습니다.


다양한 종류의 에센셜 오일이 있습니다. 라벤더는 가장 좋고 가장 편안합니다. 가장 대중적이고 널리 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 게다가 라벤더 향이 아주 마음을 편안하게 해줍니다. 어떤 사람들은 품질에 대해 회의적입니다. 다른 사람들은 특정 냄새 냄새의 부작용을 두려워합니다. 그럼에도 불구하고 아로마테라피에는 많은 이점이 있습니다. 좋은 선택인지 궁금하다면 의사나 아로마테라피스트와 상의하세요.


장미 에센셜 오일이 함유된 아로마테라피 족욕은 임산부의 불안을 감소시킬 수 있습니다. 에센셜 오일은 통증을 줄일 수 있습니다. 몸을 진정시키는 것 외에도 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 향수와 디퓨저에 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 긴장을 풀고 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 사랑가득한밤 그들은 또한 숙면을 촉진합니다. 에센셜 오일을 흡입하면 스트레스를 완화하고 기분을 향상시킬 수 있습니다. 이 고농축 오일은 몸과 마음 모두에 유익합니다.


아로마테라피 오일은 더 높은 농도로 희석된 에센셜 오일입니다. 아로마 오일은 2% 이상의 에센셜 오일로 만들어지며 종종 여러 향을 혼합합니다. 에센셜 오일과 같은 방식으로 사용할 수 있습니다. 효과는 비슷하지만 아로마 오일은 일반적으로 에센셜 오일보다 오래 지속됩니다. 좋은 냄새 외에도 피부에도 안전합니다. 차이점은 이러한 제품이 사용되는 방식에 있습니다. 온라인이나 스파에서 구입하거나 집에서 사용할 수 있습니다.


일부 에센셜 오일은 자극을 주는 반면 다른 에센셜 오일은 진정됩니다. 아로마테라피가 어떻게 작용하는지 정확히 알 수는 없지만 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다. 오일은 피부에 바르거나 기화시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 마사지의 한 형태로 사용합니다. 어떤 사람들은 목욕 물에 넣거나 마사지를 할 때 넣습니다. 진정 또는 자극을 위해 아로마테라피 오일을 선호하는지 여부에 관계없이 도움이 될 것입니다. 그러니 직접 시도해 보지 않으시겠습니까? 얼마나 효과적일 수 있는지 놀랄 것입니다.


아로마 테라피는 기분을 개선하기 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 에센셜 오일의 본질은 뇌가 감정을 처리하는 방식에 영향을 미칩니다. 세션 중에 아로마 테라피 양초 또는 기타 제품의 향기를 적용할 수 있습니다. 향은 다른 에센셜 오일과 혼합할 수 있습니다. 라벤더와 같은 다른 향기로운 식물과 혼합하여 더 강한 향기를 만들 수 있습니다. 또한 정서적 치유를 향상시킬 수 있습니다. 이 기술은 수천 년 동안 사용되었습니다. 모든 종류의 건강 상태를 가진 사람들에게 효과적인 치료법입니다.


아로마 비드를 사용하여 자신만의 방향제를 만들 수 있습니다. 직접 만들거나 아로마 테라피 상점에서 구입할 수 있습니다. 여러 곳에서 좋은 냄새를 맡을 수 있는 능력을 포함하여 아로마 비드를 사용하면 몇 가지 이점이 있습니다. 향유, 쿠키 커터 및 기타 천연 물질을 혼합하는 것도 도움이 됩니다. 그것들을 사용하여 기분을 향상시키거나 일상 생활의 일부로 만들 수도 있습니다. 핵심은 당신에게 가장 잘 맞는 것과 당신을 더 편안하게 만드는 것이 무엇인지 찾는 것입니다.