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건식 마사지의 특징


건식 마사지는 가장 인기 있는 바디워크 유형 중 하나입니다. 고객이 옷을 벗을 필요가 없으므로 교대 근무 사이에 빠르고 쉽게 마사지를 받을 수 있습니다. 안마사는 손, 팔꿈치 및 팔을 사용하여 특정 근육에 집중합니다. 치료사는 근육의 특정 부분을 스트레칭하고 풀어서 정상 위치로 되돌릴 것입니다. 이 치료 후에 고객은 따뜻한 목욕을 하거나 마른 솔로 몸을 닦을 수 있습니다.


종종 건식 피부 브러싱이라고 하는 건식 브러싱은 바디 마사지의 첫 번째 부분으로 자주 사용됩니다. 이 스킨 브러싱 방법은 죽은 피부를 제거하고 치료 부위로의 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 치료하는 동안 치료사는 단단한 브러시를 사용하여 원을 그리거나 몸 전체를 쓸어 넘기는 동작으로 움직입니다. 치료사는 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시키기 위해 항상 심장 방향으로 솔질을 할 것입니다.


또는 유리 점적기 용기를 구입하여 에센셜 오일을 넣을 수 있습니다. 이렇게 하면 블렌드를 준비하는 데 도움이 됩니다. 건식 마사지를 시작할 준비가 되면 용기를 뜨거운 물 한 컵에 담기만 하면 됩니다. 물이 스며들지 않도록 용기를 단단히 닫아야 합니다. 마사지를 마친 후에는 바닥에 시트나 매트를 놓으십시오.


어떤 사람들은 건식 마사지에 대해 회의적일 수 있지만 실제로는 스트레스와 긴장을 푸는 데 탁월한 방법입니다. 이 요법에는 많은 이점이 있으므로 드라이 브러싱의 이점에 대해 배우는 것이 중요합니다. 하루의 스트레스에서 더 많은 휴식을 취하고 일상적인 작업을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러니 꼭 약속을 잡으세요. 당신은 기뻐할 것입니다. 건식마사지란?


건식 마사지는 다양한 압축 및 스트레칭 동작을 조합하여 사용하는 마사지 유형입니다. 스트레스를 완화하고 순환을 개선하며 뭉친 근육을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 뻣뻣한 목이나 등을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 고급스럽고 활력을 주는 마사지를 찾고 있다면 드라이 브러싱 세션을 시도하십시오. 진통제만큼 효과적이며 몸이 상쾌해집니다. 통증이 있는 근육을 치료하는 데 탁월하며 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다.


건식 브러싱에는 많은 이점이 있지만 일부 사람들은 이를 불편하게 생각합니다. https://thetravelhackr.com/ 임산부나 면역체계가 약한 분에게는 권장하지 않습니다. Ayurveda는 환자가 매일 마른 양치질을 시도할 것을 권장하지만 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실 이부프로펜 계열의 진통제 못지않게 효과적이다. 드라이 브러싱의 또 다른 장점은 부드럽고 편안하다는 것입니다.


드라이 브러싱은 마사지가 아니지만 피부 결을 개선할 수 있습니다. 이상적으로는 마사지 테이블에서 수행되지만 집에서 사생활 보호를 위해 연습할 수 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분을 닦는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 더 주의가 필요한 부분에 집중하세요. 이 유형의 마사지는 만성 통증을 경험하고 피부가 민감한 사람들에게 이상적입니다. 적절하게 수행되면 드라이 브러싱으로 피부의 질을 향상시킬 수 있습니다.


드라이 브러싱은 신체의 면역 체계에 도움이 되는 간단한 방법입니다. 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋지만 일상적인 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 가장 바깥쪽에서 시작하여 더 많은 주의가 필요한 부분에 초점을 맞춥니다. 그러면 드라이 브러싱의 이점을 알게 될 것입니다. 피부를 더 부드럽고 매끄럽게 만들어 줄 것입니다. 그러면 얼굴이 건강해집니다!


기술은 누구나 할 수 있습니다. 가장 좋은 장소는 마사지 테이블입니다. 자신의 브러시를 사용할 수도 있습니다. 일반 칫솔만 있으면 누구나 사용할 수 있는 마사지 테이블. 부드러운 강모가 있는 브러시와 부드러운 천을 사용하여 피부를 마사지할 수 있습니다. 양치 방법은 몸을 해독하는 훌륭한 방법입니다. 또한 마사지를 받고 나면 몸이 더 편안해지고 기분이 좋아질 것입니다.